"Train the trainers" in Lindau - 03.10.2015
Berichte
Sommer, Sonne und ein "bisschen" Karate in Lindau - 31.07. - 02.08.2015
Am ersten Ferienwochende fand nun zum zweiten Mal unser Sommer-Budo Camp in Lindau statt. Dank unseres befreundeten Lindauer Dojo gab es für uns wieder die Möglichkeit, deren Halle mit Seelage für unser Camp zu nutzen. Wir trafen uns am Freitag auf dem Vfl Parkplatz und nachdem wir alles Gepäck und auch alle dazugehörigen Besitzer in die Autos verstaut hatten, konnte die Fahrt nach Lindau losgehen. Ohne Probleme haben wir unser Reiseziel erreicht und konnten die Halle in Beschlag nehmen. Nach einem kurzen Vesper und dazugehöriger Verdauungsphase zum Mittag ging am Nachmittag für 17 Karateka dann auch schon das erste Training los. Trainiert wurde die Kata Wankan und dann individuell in kleineren Gruppen, wobei unsere Jugendlichen sichtlich viel Spaß an der Verknotungstechnik am Partner hatten, welche Foschy ihnen zeigte.
Nach dem Training und einer kurzen Erholung ging es dann zum Abendessen zum Griechen. Hier konnten sich alle nochmal gut stärken, denn es stand noch das Abendliche Jiu-Jitsu Traning mit Marcus auf dem Plan. Bald stellte sich raus, dass die Stärkung wirklich gut war, denn die Lindauer Jiu-Jitsuka's ließen unsere Mannschaft ganz schön ins Schwitzen kommen. Dennoch macht es immer wieder Spaß und ist eine große Abwechslung für uns, wenn wir die Möglichkeit haben, an dem Jiu-Jitsu Training teilzunehmen. Das Training endete gegen 22:00 Uhr und ziemlich erschöpft ließen wir den Abend gemütlich ausklingen.
Der Samstag startete mit einem guten Frühstück vor der Halle und neuer Energie. Unser erstes Training fand dann 10:00 Uhr statt und diesmal übernahm Uwe das Training. Bei ihm stand Kumite auf dem Plan und es wurden verschiedene Techniken und Kombinationen am Partner und mit der Pratze trainiert. Der Schweiß lief in Strömen, woran nicht nur das warme Wetter schuld war.
Nach einem verdienten Mittagessen war Freizeit, welche von allen individuell genutzt werden konnte Viele entschieden sich für ein kleines Mittagsstündchen, welches nach dem anstrengen Training genau richtig kam.
Das Nachmittagstraining machte dann wieder Foschy und er hatte sich etwas ganz besonderes ausgedacht. Es gab ein Zirkeltraining, welches viele verschiedene Stationen beinhaltete, eine anstrengender als die nächste. Dennoch machte es allen richtig viel Spaß und jeder gab sein Bestes! Zur Belohnung gab es danach einen gemeinsamen Grillabend, den wir gegen unsere Befürchtungen, es würde regnen, gemütlich vor der Halle abhalten konnten. Anschließend sind wir gemeinsam zum Lindauer Kultur- und Einkaufsabend gegangen, wo es Bühnen mit Musik und leckeres Eis gab. Nach einem ausgedehnten Spaziergang am Lindauer Hafen vielen alle ziemliche erschöpft auf ihre Matten und gönnten sich einen erholsamen Schlaf.
Am Sonntag gab es dann nach unserem gemeinsamen Frühstück noch einmal eine Trainingseinheit, welche sich Uwe, Foschy und Gerhard teilten. Der bevorstehende Muskelkater kündigte sich schon bei dem ein oder anderen an. Nachdem wieder alles Gepäck verladen wurde und die Hallenschlüssel an unsere Lindauer Freunde übergeben wurden, ging es noch zum gemeinsamen Abschiedsessen zum Italiener. Danach machten wir uns wieder auf den Rückweg nach Ulm. Es war wieder einmal ein hervorragendes Wochenende, welches allen viel Spaß machte, trotz des anstrengenden Training oder gerade deswegen. Vielen herzlichen Dank an Marcus und Gerhard, welche uns tatkräftig unterstützten und uns die Möglichkeit gaben, ihre Halle wieder einmal für ein Wochenende im Sommer in Beschlag zu nehmen.
9. Ulmer Budotag - 04.07.2015
Am 04.07.2015 fand nun schon zum 9ten Mal der "Ulmer Budotag" statt, welcher wieder einmal mit dem schönsten Sommerwetter gesegnet war. Die Vorbereitungen laufen mittlerweile reibungslos ab, aber nach 9 Jahren ist dies ja auch nicht wirklich mehr verwunderlich. Nach einer kurzen Aufbauphase konnte das Training dann für die 50 Kampfsportler aus Ulm und mehr oder weniger näheren Umgebung beginnen. Da sich unser Trainingskonzept in den letzten Jahren so gut bewährt hat, gab es auch dieses Mal keine Änderungen.
So wurde nach dem allgemeinen Aufwärmen mit Karate losgelegt, welches unter der Leitung von unserem Heimtrainer Reinhard Foschum stand. Nach den vielen Fauststössen und Partnerübungen ging es nach einer kurzen Pause dann auch gleich mit dem Aikido weiter. Hier durften die Teilnehmer wieder einmal ihre Fallkünste und Hebeltechniken unter Beweis stellen, was bei dem ein oder anderen nicht ganz so elegant aussah, wie bei Trainer Tschosy und seinen Aikidoleuten. Doch gerade das macht den Reiz unseres Budotages ja aus, dass man die Möglichkeit hat, auch in andere Kampfkünste rein zu schnuppern. Dies durften wir dann nach der langen Mittagspause auch weiter bei Manfred, welcher uns wieder einmal eindrucksvoll sein großes Wissen im Jiu-Jitsu demonstrierte. Ein Handgriff hier, ein Hebel da und schon bekommt man den Gegner zu Fall. Die große Freude bei den Teilnehmern war nicht zu übersehen. Zur Belohnung gab es dann für alle ein leckeres Eis, was bei diesen Temperaturen fast so guten Anklang wie das Training selbst fand :)
Den letzten Abschnitt bildete wieder das Kobudo, also die Kunst mit den verschiedene Waffen umzugehen. Angeleitet von unserem Lindauer Duo, Gerhard und Marcus, konnten die Budotag Teilnehmer wieder einmal Waffen wie das Tonfa, den Bo und auch das Schwert ausprobieren.
Wie jeder weiß, gibt es die größte Belohnung für hartes Training immer ganz am Ende des Budotages, wenn unser Grillsensei Falk zum "Grillwurst-Essen" ruft.
Wie jedes Jahr haben unsere Trainer ehrenamtlich das Training übernommen und die Einnahmen aus den Teilnehmergebühren werden einem guten Zweck gespendet. Dieses Jahr haben wir uns dazu entschieden, das Geld an eine indische Organisation mit dem Namen "Salaam Balaak Trust" zu spenden. Diese Organisation kümmert sich in Delhi um die Strassenkinder. Unsere Wahl fiel auf diese Organisation, da unser Mitglied Jacqueline dort für zwei Monate als Volunteer in deren Waisenheimen gearbeitet und unter anderem auch Karateunterricht gegeben hat.
Unser Dank geht neben unseren fleißigen Helfern und unseren engagierten Trainern, vor allem auch an alle Teilnehmer, die uns seit Jahren die Treue halten und jedes Jahr unseren Budotag zu einer ganz besonderen Veranstaltung machen. Wir hoffen auf euch auch im nächsten Jahr, wenn es heißt " Der VfL Ulm lädt zum 10. Budotag"!
Böfingen in Bewegung - 13.06.2015
Am Samstag den 13.06.2015 fand zum 8. mal Böfingen in Bewegung statt, wie immer, war unsere Karateabteilung hier stark vertreten. Mit dreißig Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen stellten wir ein stattliches Kontingent an Sportlern auf. Wir traffen uns um 11:30 Uhr, bauten dann auf der Wiese einen Mitmach-Parcour auf. Im Angebot waren Pratzen-Training, Training mit dem Sound-Karate-Set, und Bo (Lang-Stock). Gegen 15:45 hatten wir unsere Vorführung, wir zeigten einen Ausschnitt aus dem normalen Trainingsbetrieb (Grundschule, Parterübungen und Selbstverteidigung), auch eine Show-Einlage durfte zum Abschluß nicht fehlen. Insgesamt wieder einmal eine gelungene Veranstaltung, einen Dank an alle, die fleißig mitgeholfen haben.
Jacqueline in India - 30.03. - 01.06.2015
Die Idee entstand 2011 wärend einem Indien Urlaub mit ihrer besten Freundin Jule. Beeindruckt von Land, Kultur und den Menschen, war für Jacqueline klar, dass sie mindestens noch einmal dorthin zurückgehen musste.
Sie bewarb sich als Karate Trainerin (Volontärin) bei der Organisation Salaam Balaak Trust (STB) in Delhi, die sich um Strassenkinder kümmert. Obwohl sie sich kaum Hoffnungen machte, wurde sie angenommen. Da sie zudem noch einen sehr verständnisvollen Arbeitgeber hat, der das Vorhaben unterstützte, konnten die Vorbereitungen zu ihrem achtwöchigen Abenteuer in Indien beginnen.
Ihre Hauptaufgabe war es, Kinder in Englisch zu unterrichten. Zudem bereitete sie 4 Mädchen auf die Teilname an den Karate National Championships vor, was unserer deutschen Meisterschaft entspricht.
Ihre Erlebnisse konnten wir auf ihrem Blog "https://jacquelineinindia.wordpress.com/" verfolgen.
Die Idee fanden wir so gut, dass wir uns entschlossen den Erlös von unserem 9. Ulmer-Budo-Tag der Indischen Organisation STB zu spenden.
Ulmer Karateka macht Österreich unsicher - 02.05.2015
Eduard Lichonin siegt beim Euro-Cup in Zell am See
Am 02.Mai 2015 wurde der Euro-Cup, ein internationales Karateturnier, im österreichischen Zell am See ausgetragen. Aus insgesamt über fünfzehn Nationen wurden über 800 Meldungen in den Disziplinen Kata und Kumite der Einzel- und Mannschaftswettbewerbe angenommen.
Für den VFL Ulm ging Eduard Lichonin in der Kategorie Kata-Einzel Senioren an den Start. Der Kata-Wettbewerb zeichnet sich durch eine festgelegte Kür aus, in welcher komplexe Bewegungen in Form dynamischer Arm- und Beintechniken, unterschiedlicher Stellungen, Richtungswechseln und gezeigt werden. Der Wettkampf findet in einem K.O-System statt, wo zwei Kontrahenten sich jeweils Runde für Runde gegeneinander messen. Deren Leistung wird von fünf Kampfrichtern bewertet, deren Kriterien sich in Geschwindigkeit, Krafteinsatz, technische Ausführung und Verständnis der Bewegung aufteilen.
Mit insgesamt 23 Startern aus acht unterschiedlichen Nationen war die Gruppe von Lichonin die drittgrößte des gesamten Turniers. Auf entsprechend starke Gegner ist der Baden-Württemberger bereits in der Vorrunde getroffen. In der ersten Runde war sein Gegner ein Karateka aus dem nahegelegenen Kempten in Bayern. Diese Runde entschied Lichonin souverän mit 4:1 Stimmen für sich. Anschließend trat er gegen den Lokalmatador Sandro Darmann aus dem österreichischen Nationalkader an. Auch diesen Kampf konnte er mit 4:1 Richterstimmen für sich entscheiden. Im Halbfinale kam dann der wohl stärkste Gegner des Turniers auf ihn. Der amtierende Vize-Jugend-Europameister (seit Feb. 2015) Julian Enrik Smoliga aus der Slowakei startete in der Senioren Kategorie und hatte sich ebenfalls bis ins Halbfinale durchgekämpft. Beide präsentieren souverän ihre Katas. Der slowenische Vize-Europameister hatte allerdings mit knappen 3:2 Stimmen das Nachsehen gegen den Ulmer Kata-Athleten. Im Finale konnte Lichonin mit einem eindrucksvollen 540° Sprung der Kata Unsu ebenfalls die Kampfrichter von seinem Können gegen den Vize-Landesmeister Bayerns Philip Takano überzeugen. Damit sicherte sich der Ulmer den Sieg beim Euro-Cup 2015.
Kyusho-Jutsu Seminar bei uns im Dojo - 25.04.2015
Und wieder gingen wir uns auf die Nerven!
Am 25.04.2015 trafen sich 20 Trainer verschiedener Kampfkünste aus Baden-Württemberg, Bayern und Österreich beim VfL Ulm in der Karateabteilung für ein weiteres Fortbildungsseminar im Kyusho-Jitsu unter der Leitung von Manfred Zink. Diesmal ging es in die 6. Runde um die Meridianfolge mit „Gallenblase“ und „Leber“ abzuschließen.
Kyusho-Jitsu 急所術 bezeichnet das Wissen rund um die Vitalpunkte des Körpers und ihre praktische und sinnvolle Anwendung in den Kampfkünsten. Auch bekannt aus der Akupunktur wo diese Punkte noch umfangreicher genutzt werden. Eine einfache Anwendung mit großer Wirkung macht das Kyusho-Jitsu zu einer erfolgreichen Ergänzung zu den bestehenden Kampfkünsten.
Dabei wird die Jahrtausende lange Erfahrung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und der Elementenlehre genutzt, um an bestimmten Punkten eines Gegners durch Schlag, Druck, Reiben oder auch nur Berühren zum Teil heftige Reaktionen hervorzurufen.
Das Wissen um die Vitalpunkte und deren praktischer Anwendung war Jahrhunderte in den Kampfkünsten verankert. Vor allem als die Kampfkünste wie auch das Karate-Do noch ganz real fürs Überleben trainiert wurde, war dies elementar wichtig. Im Zuge der Versportlichung, wurde dieses Wissen immer unwichtiger und zum Teil vollständig vergessen. Durch Veranstaltungen wie diesen kann dies nun rekonstruiert werden.
Das Seminarprogramm umfasst 8 Ausbildungsstufen mit anschließender Prüfung, die Seminare finden abwechselnd in Lindau und Ulm statt. Am Ende der Ausbildungsreihe besteht die Möglichkeit, den Meistergrad zu erreichen.
Der Vormittag war der Theorie gewidmet, eine kurze Wiederholung der schon 10 erarbeiteten Meridiane: „Lunge, Dickdarm, Magen, Milz, Herz, Herzbeutel, Niere, Blase, Dünndarm, Dreifacherwärmer“ und der Ergänzung der noch fehlenden zwei letzten Leber und Gallenblase.
Manfred besprach deren Verlauf und die Auswirkung auf den Organismus und erläuterte sehr anschaulich die Wirkungsweise der relevanten Punkte bei verschiedenen Aktivierungsarten.
Nach einem kurzen Mittagsessen kam dann der Praktische Teil. Wir bekamen die Aufgabe, die gerade gelernten Meridiane und deren Punkte am Partner in Technikfolgen anzuwenden. Der Schwerpunkt lag vor allem auf der realistische Reaktion auf praxisgerechten Angriffen.
In der anschließenden Prüfung durften wir bei unserem Partner die Praktische Anwendung in verschiedenen Situationen wie Schlag- Trittangriffen, mit Hebel, Wurf und im Bodenkampf demonstrieren. Dabei mussten die verwendeten Meridianpunkte benannt werden und das angewandte Prinzip wie Zerstörungszyklus, weich & hart, entlang eines Meridians usw. Es war hoch interessant wie die Aufgaben von den verschiedenen Meistern mit Aikido, Jiu-Jitsu und Karate Techniken gelöst wurden. Manfreds strenger Blick lag neben der richtigen Benennung und Lokalisierung der Punkte vor allem auf der korrekten und in der Praxis funktionierenden Ausführung. So konnten auch alle ihre Urkunden zur bestandenen Prüfung in Empfang nehmen.
Kyusho Jitsu konnte in der Karate Abteilung des VfL`s bereits erfolgreich ins reguläre Training integriert werden und stellt eine wertvolle Bereicherung dar.
Wir freuen uns schon auf das nächste, sicherlich spannende und lehrreiche Seminar in Lindau.
Teamerfolg bei der Deuschten Meisterschaft - 25.04.2015
Lichonin, Mack und Stierle sicherten sich den 5. Platz im Ranking
Am 25. und 26. April 2015 wurde die Deutsche Meisterschaft der Leistungsklasse in Aschaffenburg/Bayern ausgetragen. Aus dem gesamten Bundesgebiet reisten hierzu insgesamt 516 Karateka aus 166 Vereinen an, um sich untereinander in der nationalen Spitze in den Disziplinen Kumite und Kata der Einzel- und Mannschaftswettbewerbe zu messen.
Für Baden-Württemberg im Kata-Team der Herren starteten Eduard Lichonin (VfL Ulm), Florin Stierle (SV Böblingen) und Christopher Mack (SG Siemens Karlsruhe), die seit Anfang des Jahres in dieser Konstellation zusammen trainieren. Kata ist eine festgelegte Form von komplexen Bewegungen, die sich durch verschiedene Stellungen, Richtungswechsel und Sprünge in Verbindung mit dynamischen Arm- und Beintechniken auszeichnen. In dieser Disziplin treten immer zwei Teams zu je 3 Karateka gegeneinander an und präsentieren nacheinander eine Kata ihrer Wahl. Von 5 außen sitzenden Kampfrichtern wird dabei der Ausdruck, der Krafteinsatz, die Geschwindigkeit, die technische Ausführung und insbesondere die Synchronität innerhalb der Manschaft bewertet.
Für die drei Karateka aus Baden-Württemberg bestand das Ziel darin, gemeinsam Spaß zu haben und erste Wettkampferfahrungen zu sammeln, um mit Blick auf die gemeinsame Zukunft ein beständiges Team für den Karateverband Baden-Württemberg zu bilden. Trotz sicherem Auftreten in der Vorrunde musste sich das Kata-Team BW dem späteren Deutschen Vize-Meister mit 1:4 Kampfrichterstimmen geschlagen geben. In der darauf folgenden Trostrunde setzten sich jedoch Mack, Lichonin und Stierle weiter durch und wurden bei ihrer ersten Deutschen Meisterschaft im Kata-Team mit einem 5. Platz belohnt. Die drei Athleten betonten, dass sie als Team noch näher zusammengerückt seien und sich für die Zukunft einige Ziele gesetzt haben. Die Wettkämpfer aus Ulm, Karlsruhe und Böblingen bringen für ihr Vorhaben gute Voraussetzungen mit, denn sie waren bzw. sind auch noch in der Einzelleistung mit dem Landeskader erfolgreich unterwegs. Stützpunkttrainer Udo Boppré ist zuversichtlich, dass das Team eine Menge Potential mit sich bringt und es auf dieser Basis noch weit bringen kann.
Das dunkle Zeitalter ist zu Ende - 06.04.2015
Die Osterferien wurden von einigen Fleißigen nicht nur fürs Selbstverteidigungstraining (Schwerpunkt Schwingerabwehr), der Vorbereitung auf die deutschen Hochschulmeisterschaften und DM (Eduard), sowie der Kyusho-Jitsu-Weiterbildung mit Boris genutzt. Auf mehrere Tage verteilt, wurde das Dojo auf Vordermann gebracht, restrukturiert und die vergilbten Umkleiden mit frischer Farbe versehen.
Vielen Dank dafür an Uwe, Joachim, Pavel, Jochen und Andrea für ihr Engagement.
