Fliegende Fäuste, Zweikampf, spektakuläre Sprungtechniken, den Gegner mit nur einer Technik außer Gefecht setzen und schnell den schwarzen Gürtel bekommen – so wird Karate gerne in Filmen dargestellt. Doch hinter dem Karate-Do, dem Weg der leeren Hand, steckt weitaus mehr, als nur das Kämpfen und seine Kräfte mit anderen messen.

Wir, die Karateka des VfL Ulms versuchen das Karate in seiner ganzheitlichen Form an neue Mitglieder so weiter zu geben, wie wir es schon seit Jahrzehnten selber trainieren.

Bei uns wird in einem abwechslungsreichen Training nicht nur was für den Körper, sondern auch was für den Geist geboten.
Karate besteht aus vielen facettenreichen Bausteinen, die alle in einander greifen.
Zu allererst soll natürlich die Freude an der Bewegung stehen, die wir nicht nur mit Karateübungen, sondern auch Fitness- und Kraftübungen oder auch mal einem Basketballspiel zum Aufwärmen, fördern. Schnell wird man merken, dass die persönliche Fitness und Beweglichkeit sich bei einem regelmäßigen Training verbessert.

Neben dem Erlernen der Karatetechniken, wird bei uns auch die Anwendung der Techniken geübt. Doch keine Angst, dies ist relativ ungefährlich, da wir uns immer von einfachen zu komplizierten Übungen mit dem Partner nach oben arbeiten. Wir trainieren im Nullkontaktsystem, was bedeutet, dass jeglicher Körperkontakt im oberen Bereich verboten ist. Somit werden Schläge oder auch Fußtritte immer vor dem Partner angehalten und müssen daher sehr kontrolliert sein. Wenn dann doch mal Dampf rausgelassen werden muss, veranstalten wir auch immer wieder gerne ein Pratzen (Schlagpolster) Training oder ziehen unseren Bob (Schlagpolstermann) dazu. Dann kann man ausprobieren, welche Wirkung und Kraft in seinen schon erlernten Schlägen und Tritten steckt.

Karatetechniken sind vielfältig. Ob mit der offenen Hand, den Fingern, dem Ellbogen, Fuß oder Knie, es gibt fast kein Körperteil, das bei uns nicht trainiert wird. Doch nur mit Kraft und Fitness kommt der beste Sportler nicht weit. Wichtig ist auch die Koordination. Unsere Techniken werden daher nicht stumpf auf der Stelle trainiert, sondern in der Bewegung. Das kann dann manchmal ganz schön anspruchsvoll werden, wenn Arme und Beine unterschiedliche Dinge ausführen sollen und dann später auch noch Drehungen und Wendungen mit dazu kommen. Da wird der Geist gefordert. Doch keine Angst, auch hier arbeiten wir uns von einfachen zu komplizierten Übungen vor. Unsere Trainer legen viel Wert darauf, dass erst einmal die Basics stimmen, bevor es kompliziert wird.

Für eine Teilnahme an unseren Anfängerkursen gibt es keinerlei Voraussetzungen.
Jeder, ob sportlich oder nicht, kann vorbeischauen.
Lasst euch von der Begeisterung für diesen Sport von unseren Trainern anstecken.
Probiert es einfach aus. Ihr werdet überrascht sein, was alles in euch steckt!