... beide jungen Damen ihre heißgeliebte Empi erstmalig in einem Turnier zeigen. Ina gewann knapp und erreichte den ersten Platz, Laura wurde Zweite.
Manuel erreichte in seiner Gruppe mit seinen kraftvollen ...
... verglichen, was natürlich nicht auf alle zu traf. Nun praktizierten wir einige Übungsformen des Aikido mit dem Partner, wobei wir immer darauf bedacht waren, die Kraft des Gegners uns zu Nutzen zu machen. ...
... Ende zu.
Doch wie bei jedem Lehrgang von Marie gab es mal wieder einen krönenden Abschluss, der unsere letzten Kraftreserven aus uns raus kitzelte. So wurden die letzten 10 Minuten für ein super Krafttraining ...
... werfen, Schlagpolster, Selbstverteidigung und der heiße Draht.
Dort konnten Kinder und auch Erwachsene ihre Kraft und Geschicklichkeit ausprobieren.
Gegen 15:30 Uhr hatten wir dann unsere Vorführung, ...
... bleiben. Zum Schluss gab es nämlich eine kombinierte Kraft- und Gleichgewichtsübung im Stand: Maegeri Chudan, Maegeri Jodan und dann wieder Maegeri Chudan. Natürlich alles mit dem gleichen Bein und ...
... nach dem Aufwärmen mit Basketball, mit einer großen Gruppe sehr gut Randori, Kata sowie Schnellkraft und Ausdauer mit zB. Sprintformen zu trainieren. Das Trainingsangebot ist dementsprechend auch für ...
... Karateka lernt die Karate-Techniken exakt, kraftvoll und schnell auszuführen.
Kata, Bunkai
Bei der Kata handelt es sich um die stilisierte Form eines Kampfes gegen mehrere (imaginäre) Gegner. ...
... Kondition, Kraft und Koordination, wie Orientierungsfähigkeit und Gleichgewichtssinn und Dehnung der 8-12 jährigen mit Spielen und Bewegungsmustern geübt. Vom Schüler wird hierbei nicht nur Disziplin ...
... und mit möglichst viel Kraftübertragung zu setzen. Daneben wurde auch gezeigt, wie viele Variationen eine einzelne Technik bietet, so dass sie sowohl als Angriff, als auch als Block genutzt werden kann. ...