... jeder sein individuelles Trainingsprogramm selber gestalten und bis zu 5 Trainingseinheiten am Tag absolvieren. Kata, Kumite, Bunkai, Khion, Pratzentraining und Selbstverteidigung, alles war geboten und ...
... folgenden Montag legten wir den Schwerpunkt auf Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Auch hier gab es zuerst eine theoretische Einweisung in diese Thematik. Es wurden dann verschiedene Abwehrmuster ...
... werfen, Schlagpolster, Selbstverteidigung und der heiße Draht.
Dort konnten Kinder und auch Erwachsene ihre Kraft und Geschicklichkeit ausprobieren.
Gegen 15:30 Uhr hatten wir dann unsere Vorführung, ...
Die Trainingseinheiten finden in unserem Dojo statt. Der Raum im VfL-Heim ist so groß um mit reichlich Platz zu trainieren und dennoch Dojo Atmosphäre aufkommen zu lassen. Umkleiden sind in die Halle integriert. ...
... und eine kleine Selbstverteidigungsübung absolviert werden. Zwischendurch gab es immer wieder kleine Vorführungen der Karateabteilung, wo wir die verschiedenen Aspekte des Karate dargestellt haben. ...
... um gemeinsam zu trainieren. Das letzte Oberschwabentraining leitete Theo in Bronnen. Sein Schwerpunkt war Selbstverteidigung im Karate. Daran anknüpfend lud Foschi vom VfL Ulm zum nächsten Training dieser ...
... Abschluss. Eric Eich hatte sich bereit erklärt, einen Lehrgang über Selbstverteidigung mit Schwerpunkt Haltetechniken durchzuführen. Eric ist beim BGS beschäftigt und konnte somit aus seiner beruflichen ...
(Beitrag Beiträge sind mit Selbstverteidigung verschlagwortet)
... genutzt.
Das man dieses Wissen aber nicht nur zur positiven Stimulation, sondern auch als effektive Selbstverteidigung nutzen kann, bewiesen am 22.01.2017 eine Handvoll Kampfkünstler beim Vfl Ulm/Neu-Ulm ...